Covid 19 kaynakl\u0131 \u00f6l\u00fcm vakalar\u0131n\u0131n yeniden art\u0131\u015f g\u00f6sterdi\u011fi ve vir\u00fcsle m\u00fccadelede yakla\u015f\u0131k 8 ay\u0131 geride b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131m\u0131z bu d\u00f6nem, hem sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z hem de sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131n \u00f6nemli bir yans\u0131mas\u0131 olan cildimizle ilgili \u00f6nemli tehditleri de beraberinde getiriyor. Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in olmazsa olmaz olan maske kullan\u0131m\u0131 ve hijyen \u00f6nlemleri, \u00f6zellikle ellerimiz ve y\u00fcz\u00fcm\u00fczde ge\u00e7meyen d\u00f6k\u00fcnt\u00fcler olu\u015fmas\u0131na neden olurken; yava\u015f yava\u015f k\u0131\u015f mevsimine girmekte oldu\u011fumuz bug\u00fcnler, alaca\u011f\u0131m\u0131z yeni \u00f6nlemlerle birlikte cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 konusunda bir kez daha d\u00fc\u015f\u00fcnmemiz gerekti\u011fini g\u00f6steriyor.<\/p>\n
K\u0131\u015f mevsiminde kapal\u0131 mekanlarda daha \u00e7ok bulunuyor olmam\u0131z cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131zla ilgili nelere dikkat etmemiz gerekti\u011fini yeniden g\u00fcndemimize getirdi. Vakalar\u0131n art\u0131\u015f\u0131yla uzmanlar\u0131n \u00e7ift maske tak\u0131lmas\u0131n\u0131 bile \u00f6nermeye ba\u015flamas\u0131, cildimizle ilgili en \u00e7ok akl\u0131m\u0131za tak\u0131lan 5 sorunun yan\u0131t\u0131n\u0131 ise Dermatolog Do\u00e7. Dr. Ahu Birol Kocaalp yan\u0131tlad\u0131\u2026<\/p>\n
Tedaviyi ak\u015fam yap\u0131n, maskeden \u00f6nce yo\u011fun krem kullanmay\u0131n!<\/strong><\/p>\n 1- Maske kullan\u0131rken cilt tedavimiz ve bak\u0131m\u0131m\u0131z nas\u0131l olmal\u0131?<\/strong><\/p>\n Maske kullan\u0131m\u0131ndan dolay\u0131 cildin kapal\u0131 kalmas\u0131na ba\u011fl\u0131 olarak \u00f6zellikle a\u011f\u0131z ve \u00e7ene b\u00f6lgesinde akne yatk\u0131nl\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filerde akne sorunlar\u0131 artm\u0131\u015f durumda. Buna ek olarak \u2018rozase\u2019 dedi\u011fimiz k\u0131rm\u0131z\u0131l\u0131k ve iltihapl\u0131 noktalarla kendini g\u00f6steren bir hastal\u0131k da bu d\u00f6nemde dikkati \u00e7ekiyor. Maske ile cildimiz kapal\u0131 kald\u0131\u011f\u0131nda terliyoruz, a\u011f\u0131z ve \u00e7enemiz nemli kal\u0131yor, bu da oradaki mikroplarda bir aktivasyona neden oluyor, iltihapl\u0131 deri hastal\u0131klar\u0131 tetikleniyor.<\/p>\n Bunun i\u00e7in bu rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n k\u00f6t\u00fcle\u015fmesini beklemeden bir dermatolo\u011fa dan\u0131\u015fmak ve uygun g\u00f6r\u00fclen tedaviyi sadece ak\u015famlar\u0131 uygulamak do\u011fru olacakt\u0131r. Bununla birlikte sabahlar\u0131 maske takmadan \u00f6nce yo\u011fun \u00fcr\u00fcnler kullanmak yerine, sadece cildi temizlemek ve g\u00fcne\u015f koruyucu s\u00fcr\u00fcp \u00e7\u0131kmak yeterlidir.<\/p>\n Kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z maskelerin temizli\u011fine, onlar\u0131 s\u0131k s\u0131k de\u011fi\u015ftirmeye veya maskeler tek kullan\u0131ml\u0131k de\u011filse onlar\u0131 g\u00fcnl\u00fck olarak temizleyerek kullanmaya \u00e7ok dikkat etmeliyiz. Maskeyi koluna ge\u00e7irmenin, \u00e7enenin alt\u0131nda tutman\u0131n, elle s\u00fcrekli dokunman\u0131n ve bir yere koyup sonra oradan al\u0131p tekrar kullanman\u0131n maskeyi ba\u015fl\u0131 ba\u015f\u0131na bir enfeksiyon kayna\u011f\u0131 haline getirdi\u011fini ise asla unutmayal\u0131m\u2026<\/p>\n 2- Covid 19\u2019a kar\u015f\u0131 g\u00fc\u00e7lenmek i\u00e7in kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z hangi takviyeler cildimiz i\u00e7in de faydal\u0131? Takviyeleri kullan\u0131rken nelere dikkat etmeliyiz?<\/strong><\/p>\n Bu d\u00f6nemde ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k fonksiyonunun geli\u015fmesi ve s\u00fcrd\u00fcr\u00fclmesi i\u00e7in v\u00fccudun ihtiya\u00e7 duydu\u011fu makro ve mikro besin \u00f6gelerinin yeterli miktarda kar\u015f\u0131lanmas\u0131 gerekmektedir.<\/p>\n A, C, D ve E gibi vitaminler ile \u00e7inko, bak\u0131r, selenyum ve demir gibi minerallerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir immun (ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k) yan\u0131t\u0131m\u0131n s\u00fcrd\u00fcr\u00fclmesinde \u00f6nemli oldu\u011fu bildirilmi\u015ftir. Ya\u011fda \u00e7\u00f6z\u00fcnen A, D, E, K gibi vitaminlerin fazlas\u0131n\u0131n ise yarar\u0131ndan \u00e7ok zarar getirebilece\u011fini g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurmam\u0131z gerekiyor.<\/p>\n 3- Covid 19 ile dijital ekranlar \u00fczerinden daha \u00e7ok ileti\u015fim kurmam\u0131z, g\u00f6zlerimiz kadar cildimizi de \u2018mavi \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n zararlar\u0131\u2019 a\u00e7\u0131s\u0131ndan tehdit ediyor. Bundan korunmak i\u00e7in neler yapabiliriz?<\/strong><\/p>\n Ak\u0131ll\u0131 telefonlar, tabletler, dijital ekranlar ve televizyon ekranlar\u0131 LED yapay \u0131\u015f\u0131k kaynaklar\u0131n\u0131 kullan\u0131yor. Mavi \u0131\u015f\u0131k, cilt ya\u015flanmas\u0131, h\u00fccresel yenilenmeyi engelleme, ince \u00e7izgi ve koyu lekelerin \u00e7\u0131kmas\u0131na sebep olabiliyor. Cildi mavi \u0131\u015f\u0131ktan korumak i\u00e7in titanyum dioksit ve \u00e7inko oksitten yap\u0131lm\u0131\u015f ve UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na kar\u015f\u0131 kapsaml\u0131 koruma sa\u011flayan kremleri tavsiye ediyoruz, \u00e7\u00fcnk\u00fc bu t\u00fcr mineral koruyucular, \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131 yans\u0131tarak cildimizin alabilece\u011fi zarar\u0131 minimize ediyor.<\/p>\n Ge\u00e7meyen d\u00f6k\u00fcnt\u00fcler var ise dikkat!<\/strong><\/p>\n 4- Covid 19\u2019un cildimizdeki hangi belirtileri \u00f6nlem almay\u0131 gerektirir?<\/strong><\/p>\n Viral hastal\u0131klarda ya\u015fanan t\u00fcm \u2018cilt d\u00f6k\u00fcnt\u00fclerini\u2019, bir t\u00fcr viral hastal\u0131k olan Covid 19\u2019da da g\u00f6rebiliyoruz. Covid\u2019e \u00f6zel bir d\u00f6k\u00fcnt\u00fc t\u00fcr\u00fcn\u00fc tespit etmek ise m\u00fcmk\u00fcn de\u011fil, burada \u00e7ok \u00e7e\u015fitli d\u00f6k\u00fcnt\u00fc tipleriyle kar\u015f\u0131la\u015f\u0131labiliyor. Covid 19, bazen deri d\u00f6k\u00fcnt\u00fcs\u00fcyle ba\u015flayabiliyor, bazen de hastanedeki tedavi s\u00fcresince veya yo\u011fun bak\u0131mda bu d\u00f6k\u00fcnt\u00fclere rastlanabiliyor.<\/p>\n Covid 19 bulgular\u0131nda en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan deri d\u00f6k\u00fcnt\u00fcs\u00fc ise \u2018mak\u00fclopap\u00fcler d\u00f6k\u00fcnt\u00fc\u2019 dedi\u011fimiz ve en \u00e7ok v\u00fccutta, \u00fcst g\u00f6vde ve kollarda ortaya \u00e7\u0131kan, k\u0131rm\u0131z\u0131, k\u00fc\u00e7\u00fck noktasal kabar\u0131kl\u0131klar \u015feklinde ger\u00e7ekle\u015fiyor. Bunun ard\u0131ndan en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan d\u00f6k\u00fcnt\u00fc ise su\u00e7i\u00e7e\u011fi \u015feklinde, i\u00e7i su dolu noktac\u0131klar olarak kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor. Bir di\u011fer d\u00f6k\u00fcnt\u00fc \u015fekli ise \u00fcrtiker dedi\u011fimiz ve halk aras\u0131nda kurde\u015fen olarak adland\u0131r\u0131lan bir cilt hastal\u0131\u011f\u0131. Bu da t\u00fcm d\u00fcnyada en \u00e7ok kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan \u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc deri bulgusu olarak saptan\u0131yor.<\/p>\n Bu rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n en \u00f6nemli nedenlerinden biri Covid 19 ile vir\u00fcs\u00fcn damar i\u00e7i p\u0131ht\u0131la\u015fmaya neden oldu\u011funun ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131\u2026 \u00d6rne\u011fin p\u0131ht\u0131la\u015fma \u00e7ok yo\u011funsa, daha \u00e7ok yo\u011fun bak\u0131mdaki hastalar\u0131n ellerinde, parmak u\u00e7lar\u0131nda nekroz dedi\u011fimiz kan ak\u0131m\u0131n\u0131n bozuldu\u011fu tablolar g\u00f6r\u00fclebiliyor. Covid 19 hastalar\u0131 \u00fczerinde yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re ise bu t\u00fcr cilt d\u00f6k\u00fcnt\u00fcs\u00fc bulgular\u0131 ileri ya\u015fta daha \u00e7ok g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. 65 ya\u015f ve \u00fczeri ya\u015flarda olan ve tansiyon ve \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 gibi birden fazla rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 bulunan hastalarda daha \u00e7ok g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. Burada tavsiye edebilece\u011fim, e\u011fer d\u00f6k\u00fcnt\u00fcler g\u00fcnden g\u00fcne k\u00f6t\u00fcle\u015fiyorsa mutlaka bir dermatolo\u011fa dan\u0131\u015f\u0131lmas\u0131\u2026<\/p>\n \u0130\u015fte ellerimizi koruman\u0131n 6 p\u00fcf noktas\u0131!<\/strong><\/p>\n 5- Ellerimizi bu d\u00f6nemde y\u0131pratmamak i\u00e7in nas\u0131l koruyaca\u011f\u0131z?<\/strong><\/p>\n 1- Covid 19 s\u00fcrecinde ellerimizi \u00e7ok fazla y\u0131kamam\u0131z ve temizlemek amac\u0131yla kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z alkoll\u00fc dezenfektan ve kimyasallar, derimizi koruyan ya\u011f tabakas\u0131n\u0131 uzakla\u015ft\u0131r\u0131yor. Bu da k\u0131zarma, kuruma, \u00e7atlama ve hatta yaralara sebep oluyor. Egzama ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda ise bu mantar enfeksiyonlar\u0131 gibi bakteriyel enfeksiyonlara bizi daha a\u00e7\u0131k hale getiriyor. Bu noktada kimyasallar\u0131n, dezenfektanlar\u0131n kullan\u0131m\u0131na dikkat etmek gerekiyor. Daha \u00e7ok ellerin i\u00e7 k\u0131sm\u0131na s\u00fcr\u00fclmesi ve daha ince deriye sahip olan \u00fcst k\u0131s\u0131mlar\u0131na ise daha az kullan\u0131lmas\u0131 gerekiyor. Yani avu\u00e7 i\u00e7ine 5 kere dezenfektan veya alkoll\u00fc bir temizleyici uyguluyorsak, elimizin \u00fcst derisine 1 kere uygulamam\u0131z yeterli oluyor.<\/p>\n 2-Temizlik a\u00e7\u0131s\u0131ndan ise dezenfektan kullanmaktan \u00e7ok ellerimizi y\u0131kamaya y\u00f6nelmek, y\u0131kama imkan\u0131m\u0131z\u0131n olmad\u0131\u011f\u0131 ortamlarda dezenfektana y\u00f6nelmek daha do\u011frudur. \u00c7ok renkli ve kokulu sabunlar kimyasal i\u00e7erebildi\u011finden, y\u0131kamada su ve beyaz kat\u0131 sabun, kat\u0131 sabun yoksa beyaz s\u0131v\u0131 sabunun kullan\u0131lmas\u0131n\u0131 \u00f6neriyorum.<\/p>\n 3- Ellerinizin \u00fczerini bakteriyal enfeksiyon ve egzamadan korumak i\u00e7in en az 2-3 y\u0131kamada bir vazelin gibi yo\u011fun bir kremle mutlaka nemlendirin.<\/p>\n 4- E\u011fer kuma\u015f bir eldiveniniz varsa, kremin \u00fczerine bu kuma\u015f eldiveni giyip emilimini art\u0131rarak uyumak da onar\u0131c\u0131d\u0131r. Bunun gibi \u00f6rnekleri \u00e7o\u011falt\u0131rsak, \u00f6rne\u011fin yine yo\u011fun bir \u015fekilde kremlemenin ard\u0131ndan stre\u00e7 filmle sar\u0131p yar\u0131m saat veya 1 saat bekletmek, fayda sa\u011flar. Stre\u00e7 film yerine i\u00e7i pudral\u0131 olmayan ve parmak k\u0131s\u0131mlar\u0131 kesilmi\u015f tek kullan\u0131ml\u0131k bir eldiven de tercih edilebilir.<\/p>\n 5-E\u011fer elinizde \u00e7atlak varsa, \u00e7atla\u011f\u0131n etraf\u0131na yo\u011fun bir \u015fekilde krem s\u00fcr\u00fcp, \u00e7atla\u011f\u0131n tam ortas\u0131na bir damla limon suyu damlatmak da iyile\u015ftirici bir y\u00f6ntemdir. Limon suyu biraz yakar ancak \u00e7atla\u011f\u0131 onarman\u0131n en iyi yoludur. Burada dikkat etmek gereken en \u00f6nemli nokta, e\u011fer elde egzama varsa limonu her tarafa yaymamam\u0131z gerekti\u011fi.<\/p>\n 6-Temizlik yaparken eldiven giymeyi atlamamak, \u00e7ama\u015f\u0131r suyu ve di\u011fer temizleyicilerle direkt temas etmemek \u00f6nemli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Covid 19 kaynakl\u0131 \u00f6l\u00fcm vakalar\u0131n\u0131n yeniden art\u0131\u015f g\u00f6sterdi\u011fi ve vir\u00fcsle m\u00fccadelede yakla\u015f\u0131k 8 ay\u0131 geride b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131m\u0131z bu d\u00f6nem, hem sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z hem de sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131n \u00f6nemli bir yans\u0131mas\u0131 olan cildimizle ilgili \u00f6nemli tehditleri de beraberinde getiriyor. Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in olmazsa olmaz olan maske kullan\u0131m\u0131 ve hijyen \u00f6nlemleri, \u00f6zellikle ellerimiz ve y\u00fcz\u00fcm\u00fczde ge\u00e7meyen d\u00f6k\u00fcnt\u00fcler olu\u015fmas\u0131na neden olurken; yava\u015f yava\u015f […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":298,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-269","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ahubirol.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/269","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ahubirol.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ahubirol.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ahubirol.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ahubirol.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=269"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ahubirol.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/269\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ahubirol.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ahubirol.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ahubirol.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ahubirol.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}